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General information

Was ist EMS?
EMS bedeutet elektronische Muskelstimulation und verstärkt lediglich das natürliche Vorgehen im Körper: Unser zentrales Nervensystem sendet elektronische Impulse an unsere Muskeln, um sie zu aktivieren. Dieser Vorgang wird durch das Gerät der Marke MihaBodytec verstärkt. Es sendet elektronische Impulse an die Muskeln der Trainierenden.

Wie funktioniert EMS?
Ihnen werden spezielle Arm- und Beinmanschetten, ein Hüfftgurt sowie eine Weste angelegt. Diese werden mit dem Gerät verbunden.
Ihr Personal Trainer gibt Ihnen Übungen vor, korrigiert und motiviert Sie. Die Intensität der elektronischen Impulse bestimmen Sie!

Für wen ist EMS geeignet?
Für Berufstätige, die nicht genügend Zeit für herkömmliches Training finden.
Für Untrainierte, die leistungsfähiger und fitter werden möchten.
Für Personen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden.
Für beeinträchtigte Personen, die Ihre Muskeln gelenkschonend aufbauen möchten.
Für Übergewichtige mit den Zielen, Fettabbau und Bodyforming.

Warum ist EMS-Training so effektiv?
Beim EMS-Training wird nicht nur die gesamte Muskulatur gleichzeitig trainiert, sondern auch die Tiefenmuskulatur erreicht, die bei herkömmlichen Trainingsmethoden kaum beansprucht wird und das in nur 20Minuten!
Zahlreiche Studien der Universität Bayreuth, Sporthochschule Köln u.v.m. belegen die Wirksamkeit von EMS-Training