ストレッチベース

General information

☆根本的な若返りメソッド

ストレッチでエイジングケア！？

ストレッチは基本的なケアであり根本的な原因にアプロ―チ、自然治癒力を高めやすいからです。

加齢とともに、筋力は衰えます。
PC・スマホ等や睡眠・食生活・運動不足による悪化した生活習慣が身についた現代人。
そうした背景により年齢を重ねる毎にカラダは硬くなり柔軟性が損なわれると、様々な不調を生じます。

豊かな栄養事情により平均寿命はかなり延びました。しかし本当の快適で健康な豊かさは保てているのでしょうか？
年齢だからと、それを受け入れる事も大事です。
だからこそ自分と向き合いカラダの状態を知る事は必要なのです。
個人差はありますが、本来の人間のカラダは十分な免疫力と柔軟性を持ちバランスが崩れても自然に治癒する能力を持っています。

ストレッチが全てでは有りませんが、自分のカラダと向き合い状態を知る事で、普段の生活を見直す習慣になります。
この些細な習慣の積み重ねが大きいのです。

パーソナルトレーナーでもある横山が カラダ快適をアドバイザーとして様々なストレッチメソッドを使い分け根本的な課題を一緒に解決できるようサポートさせて頂きます。

いつまでも若く、軽く快適なカラダを一緒に取り戻しませんか？