Freestyle Move

General information

Freestyle Move はみな様の身近な生活の中で、その人その人にあったスタイルで身体を動かしながら心と身体のバランスを調えていくことを提案し、サポートするスタジオです。都会の真ん中にあって、お仕事帰りや家事の合間に、初めての方、学生さんからご年配の方までどなたでも気軽 に来ていただけるよう、豊富な知識と、子育てや海外での暮らしなど幅広い経験を持つインストラクターがみな様をお待ちしています。ゆったりと回復と癒しのクラス、外国人インストラクターによる英語でヨガのクラスや、男性専用、マタニティ、キッズ、50代からのゆとりのクラス、そしてヨガインストラクターの為のクラス、ヨガ指導者養成のコースも開催しています。朝 7:00 の Rise & Shine（朝ヨガのクラス）から、夜 21;45 の Restore & Renew（回復と癒しの夜ヨガ）まで、さまざまな種類のヨガやピラティスなどのクラスがありますので、ご自身の生活スタイルにあわせて心地のよい時間をお過ごしください。

Freestyle Move は、ソマティック教育を基盤に精神的、肉体的健康を増進し、心身の統合をめざしてヨガ、ムーブメント、ボディワークに取り組みます。

ソマティクス：心（精神）と身体の関係性および人間の潜在能力を探求する総合的な領域。近年、欧米において注目されている身心を内側から捉える理論と実践の研究分野。

スタジオ Freestyle Move はNPOyoga・freestylesessionプロジェクトの一環です。